Ο κλιματισμός σας σώζει από τη ζέστη του καλοκαιριού, αλλά εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία αν δεν χρησιμοποιείται σωστά.
Ο κρύος αέρας και η ξηρή ατμόσφαιρα μπορούν να αποδυναμώσουν την τοπική ανοσία της αναπνευστικής οδού, αναφέρει το .
Ο κύριος κίνδυνος είναι η απότομη διαφορά θερμοκρασίας μεταξύ ενός ψυχρού δωματίου και του εξωτερικού χώρου. Το στρες αυτό προκαλεί συστολή των αιμοφόρων αγγείων των βλεννογόνων της μύτης και του λαιμού, μειώνοντας την προστατευτική τους λειτουργία.
Φωτογραφία:
Η συσσώρευση σκόνης, βακτηρίων και μυκήτων στις εσωτερικές μονάδες και τα φίλτρα αποτελεί βασική πηγή προβλημάτων. Όταν ενεργοποιείτε τη μονάδα, εξαπλώνετε αυτούς τους μολυσματικούς παράγοντες στον χώρο αναπνέοντάς τους.
Εάν αμελήσετε να καθαρίσετε το σύστημα κλιματισμού σας, δημιουργείτε μια άμεση δίοδο για αλλεργιογόνα και παθογόνους μικροοργανισμούς. Τα άτομα με άσθμα, χρόνια βρογχίτιδα ή εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα είναι ιδιαίτερα ευάλωτα.
Ο ξηρός αέρας από τον κλιματισμό ερεθίζει τους βλεννογόνους της μύτης και των ματιών. Η συνεχής ξήρανση τις καθιστά πιο ευάλωτες σε ιούς και βακτήρια από το εξωτερικό.
Ένα πολύ χαμηλό σημείο ρύθμισης της θερμοκρασίας είναι ένας σίγουρος δρόμος προς την υποθερμία. Η παρατεταμένη έκθεση σε κρύο ρεύμα προκαλεί μυϊκές κράμπες και τοπική πτώση της θερμοκρασίας των ιστών.
Ρυθμίστε μια άνετη, όχι εξαιρετικά χαμηλή θερμοκρασία, η διαφορά με τον δρόμο δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 5-8 βαθμούς. Αυτό θα ελαχιστοποιήσει το θερμοκρασιακό σοκ στο σώμα.
Η τακτική αντικατάσταση ή ο καθαρισμός των φίλτρων αέρα είναι απαραίτητη τουλάχιστον κάθε 2-3 εβδομάδες με ενεργή χρήση. Ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή για τη σωστή φροντίδα.
Χρησιμοποιήστε τις λειτουργίες “χαμηλής ροής” ή “νυχτερινή λειτουργία” και κατευθύνετε τις περσίδες μακριά από τους ανθρώπους. Αποφύγετε το άμεσο φύσημα, ειδικά όταν κοιμάστε ή εργάζεστε σε γραφείο για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Διατηρείτε το δωμάτιό σας υγρό με έναν υγραντήρα ή δοχεία με νερό. Αυτό θα αποτρέψει την ξήρανση των βλεννογόνων μεμβρανών και θα μειώσει τη δυσφορία.
Αερίζετε το δωμάτιο με φυσικό τρόπο το πρωί και το βράδυ, όταν ο εξωτερικός αέρας είναι πιο δροσερός. Αυτό φρεσκάρει την ατμόσφαιρα χωρίς να υπερφορτώνεται το κλιματιστικό και παρέχει παροχή φρέσκου αέρα.
Ακολουθώντας αυτούς τους απλούς κανόνες, το κλιματιστικό σας μετατρέπεται από μια πιθανή απειλή σε έναν αξιόπιστο σύμμαχο για την άνεση και την υγεία κατά τη διάρκεια της ζεστής περιόδου. Η υπεύθυνη χρήση του εξοπλισμού θα σας προστατεύσει από τα κρυολογήματα και θα σας κρατήσει υγιείς.
Διαβάστε επίσης
- Πώς να τακτοποιήσετε γρήγορα την ντουλάπα σας: 10 hacks κουζίνας βήμα προς βήμα για άμεσα αποτελέσματα
- Πώς να απομακρύνετε εύκολα την επίμονη βρωμιά από τα σερβίτσια: Ένα απλό κόλπο για να κάνετε τα σερβίτσια σας να λάμπουν χωρίς να τα μουλιάσετε για πολλή ώρα
