Η δημιουργική σκέψη θεωρείται συχνά ως ένα έμφυτο χάρισμα, αλλά η πραγματικότητα είναι πολύ πιο ενθαρρυντική.
Επιστημονικές έρευνες αποδεικνύουν ότι η δημιουργικότητα προσφέρεται για στοχευμένη ανάπτυξη, όπως ένας μυς, αναφέρει το .
Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν εσωτερικά εμπόδια, όπως ο φόβος της κρίσης ή η συνήθεια της τυπολατρικής σκέψης. Αυτοί οι περιορισμοί διαμορφώνονται από την εκπαίδευση και τα κοινωνικά πρότυπα που ενσταλάζουν μια μοναδική σωστή απάντηση.
Φωτογραφία: Pixabay
Η νευροπλαστικότητα του εγκεφάλου επιτρέπει τη δημιουργία νέων νευρωνικών συνδέσεων ως απάντηση στη μάθηση και την εμπειρία. Η τακτική εξάσκηση συγκεκριμένων τεχνικών ενεργοποιεί τις περιοχές του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για τη δημιουργία ιδεών και αντισυμβατικών συσχετισμών.
Χωρίς τη συνειδητή ανάπτυξη της δημιουργικότητας, η σκέψη κινδυνεύει να παραμείνει άκαμπτη και περιορισμένη. Αυτό δυσχεραίνει την προσαρμογή στις αλλαγές, την εξεύρεση καινοτόμων λύσεων σε προβλήματα και την αξιοποίηση του προσωπικού δυναμικού.
Βασικό στοιχείο είναι η αποκλίνουσα σκέψη – η ικανότητα να βρίσκει κανείς πολλές πιθανές απαντήσεις σε ένα και μόνο ερώτημα. Η εξάσκηση αυτής της δεξιότητας διευρύνει το φάσμα των διαθέσιμων ιδεών και προσεγγίσεων.
Η τεχνική του καταιγισμού ιδεών χωρίς κριτική στο αρχικό στάδιο είναι εξαιρετική για την τόνωση της παραγωγής ιδεών. Είναι σημαντικό να συλλαμβάνονται όλες οι σκέψεις χωρίς φιλτράρισμα, δημιουργώντας χώρο για μη προφανείς συσχετισμούς και αυθόρμητες ανακαλύψεις.
Η εξάσκηση του “τι θα γινόταν αν…” καταρρίπτει συνειδητά τις συνηθισμένες σχέσεις αιτίας και αποτελέσματος. Η φαντασία εναλλακτικών σεναρίων ή ιδιοτήτων συνηθισμένων αντικειμένων εκπαιδεύει τη νοητική ευελιξία και τη φαντασία.
Η παρατήρηση του κόσμου γύρω σας με περιέργεια αποτελεί ανεξάντλητη πηγή έμπνευσης. Η καταγραφή ασυνήθιστων λεπτομερειών, μοτίβων ή αλληλεπιδράσεων εμπλουτίζει τη νοητική βάση για πρωτότυπες αναλογίες.
Η συνεχής κατανάλωση ποικίλου περιεχομένου (βιβλία, τέχνες, επιστήμες) δημιουργεί ένα πλούσιο “μωσαϊκό” γνώσεων. Ο συνδυασμός ιδεών από μακρινά πεδία οδηγεί συχνά στις πιο απροσδόκητες και πολύτιμες ιδέες.
Η δημιουργία συνθηκών πλήξης και επεξεργασίας πληροφοριών στο παρασκήνιο δίνει στον εγκέφαλο την απαραίτητη παύση. Σε αυτές τις στιγμές, το υποσυνείδητο μυαλό εργάζεται ενεργά για την επίλυση προβλημάτων, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ιδέες.
Η ενσωμάτωση σύντομων δημιουργικών τελετουργιών στη ρουτίνα σας καθιστά την ανάπτυξη της δημιουργικότητας μια βιώσιμη συνήθεια. Ακόμη και 10-15 λεπτά την ημέρα αφιερωμένα στην άσκηση φέρνουν απτή πρόοδο με την πάροδο του χρόνου.
Η συνεχής εφαρμογή των αναπτυγμένων δημιουργικών δεξιοτήτων μεταμορφώνει την προσέγγιση του ατόμου σε οποιαδήποτε πρόκληση της ζωής. Αποκτά κανείς εμπιστοσύνη στην ικανότητά του να βρίσκει αντισυμβατικούς και αποτελεσματικούς τρόπους να προχωράει μπροστά.
Διαβάστε επίσης
- Γιατί αναβάλλουμε πράγματα: οι ψυχολογικές ρίζες της αναβλητικότητας
- Γιατί αισθάνεστε ενοχές μετά την απόρριψη και τι να κάνετε γι’ αυτό: Η εξήγηση ενός ψυχολόγου
