Οι πρώτες ημέρες στο νηπιαγωγείο ή στο σχολείο συχνά προκαλούν άγχος στο παιδί και αγωνία στους γονείς.
Η επιτυχής προσαρμογή θέτει τα θεμέλια για μια θετική στάση απέναντι στη μάθηση και την κοινωνία, σύμφωνα με τον ανταποκριτή του .
Η βασική αιτία των δυσκολιών έγκειται συνήθως στην απότομη αλλαγή του οικείου περιβάλλοντος και του κοινωνικού κύκλου. Το παιδί έρχεται αντιμέτωπο με νέους κανόνες, απαιτήσεις και την ανάγκη να αλληλεπιδράσει με άγνωστους ανθρώπους.
Φωτογραφία:
Ο φόβος για το άγνωστο και ο αποχωρισμός από τους γονείς αποτελούν βασικές αιτίες άγχους. Τα συναισθήματα ανασφάλειας μπορεί να εκδηλωθούν ως ιδιοτροπία, διαταραχές του ύπνου ή ακόμη και παλινδρόμηση των δεξιοτήτων.
Χωρίς ικανή υποστήριξη, το άγχος αυτό μπορεί να εξελιχθεί σε επίμονη απροθυμία να παρακολουθήσει ένα ίδρυμα ή σε δυσκολίες κοινωνικοποίησης. Είναι σημαντικό να αναγνωρίζετε εγκαίρως τα σημάδια σοβαρής δυσφορίας σε ένα παιδί.
Ξεκινήστε την προετοιμασία 2-3 μήνες πριν από την έναρξη, εισάγοντας σταδιακά τις έννοιες “κήπος” ή “σχολείο” με θετικό τρόπο. Διαβάστε θεματικά βιβλία, παίξτε παιχνίδια ρόλων, πηγαίνοντας από το πρωί μέχρι το βράδυ.
Το καθημερινό πρόγραμμα είναι ο κύριος σύμμαχός σας στη μείωση του άγχους. Μετατοπίστε σταδιακά την ώρα του ξυπνήματος, του φαγητού και του ύπνου στο πρόγραμμα που περιμένει το παιδί στη νέα ομάδα.
Αναπτύξτε δεξιότητες αυτοεξυπηρέτησης: ντύσιμο, γδύσιμο, χρήση τουαλέτας, αυτόνομο φαγητό. Η αυτοπεποίθηση αυξάνει σημαντικά την ψυχολογική άνεση του παιδιού.
Οι κοινωνικές δεξιότητες είναι ζωτικής σημασίας για την εύκολη ένταξη. Ενθαρρύνετε το παιχνίδι με συνομηλίκους σε παιδικές χαρές, βραχυπρόθεσμες ομάδες ή αναπτυξιακές τάξεις.
Δημιουργήστε ένα τελετουργικό αποχαιρετισμού το πρωί: σύντομο, προβλέψιμο και γεμάτο αγάπη. Παραδώστε με αυτοπεποίθηση το παιδί σας στον φροντιστή, αποφεύγοντας τους παρατεταμένους αποχαιρετισμούς και δείχνοντας το δικό σας άγχος.
Συζητήστε την προηγούμενη ημέρα, εστιάζοντας στα θετικά και στηρίζοντας το παιδί σας. Ακούστε ενεργά τις ιστορίες του παιδιού, ακόμη και αν αυτές φαίνονται ασήμαντες, και κάντε ερωτήσεις ανοιχτού τύπου.
Η στενή επαφή με έναν δάσκαλο ή καθηγητή βοηθά στην παρακολούθηση της διαδικασίας προσαρμογής και στη διόρθωση της προσέγγισης εγκαίρως. Οι σχέσεις εμπιστοσύνης μεταξύ των ενηλίκων δημιουργούν ένα αίσθημα ασφάλειας για το παιδί.
Να θυμάστε ότι η προσαρμογή είναι μια ατομική διαδικασία που μπορεί να διαρκέσει από μερικές εβδομάδες έως αρκετούς μήνες. Να είστε υπομονετικοί, συνεπείς και να έχετε πίστη στην ικανότητα του παιδιού σας να προσαρμοστεί στο νέο περιβάλλον.
Διαβάστε επίσης
- Γιατί η ενσυναίσθηση δεν είναι έμφυτο χάρισμα: πώς να εκπαιδεύσετε βήμα προς βήμα την κατανόηση των συναισθημάτων των άλλων
- Πώς να σταματήσετε να ξεσπάτε δημοσίως: 5 βήματα για ψυχική ηρεμία χωρίς ξεσπάσματα και τύψεις
