Το ηλιακό έγκαυμα εκδηλώνεται με ερυθρότητα, πόνο και αίσθημα θερμότητας στο δέρμα μετά από υπερβολική έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία.
Πρόκειται για μια φλεγμονώδη αντίδραση που σηματοδοτεί κυτταρική βλάβη, αναφέρει το .
Η κύρια αιτία είναι η υπέρβαση της φυσικής αμυντικής ικανότητας της μελανίνης του δέρματος λόγω των ακτίνων UVB. Η ένταση του εγκαύματος εξαρτάται από τον τύπο του δέρματος, την ένταση του ήλιου και τη διάρκεια της έκθεσης.
Φωτογραφία:
Τα κατεστραμμένα από την υπεριώδη ακτινοβολία επιδερμικά κύτταρα πυροδοτούν έναν καταρράκτη φλεγμονωδών διεργασιών. Αυτό οδηγεί σε διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, προκαλώντας ερυθρότητα και ζέστη, και ερεθισμό των νευρικών απολήξεων, προκαλώντας πόνο.
Χωρίς έγκαιρη βοήθεια, η φλεγμονή μπορεί να βαθύνει, αυξάνοντας τον κίνδυνο καθυστερημένων επιπτώσεων. Σε σοβαρές περιπτώσεις, σχηματίζονται φουσκάλες, που υποδηλώνουν βλάβη στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος.
Το πρώτο κρίσιμο βήμα είναι η άμεση ψύξη των καμένων περιοχών. Εφαρμόστε δροσερές (όχι παγωμένες!) κομπρέσες ή κάντε ένα δροσερό μπάνιο για 10-15 λεπτά.
Το επόμενο βήμα είναι η εντατική ενυδάτωση για την αποκατάσταση του δερματικού φραγμού. Εφαρμόστε ελαφριά, χωρίς αλκοόλ και άρωμα τζελ ή λοσιόν με βάση την αλόη βέρα, την πανθενόλη ή το υαλουρονικό οξύ.
Είναι ζωτικής σημασίας να αποφεύγονται προϊόντα που μπορούν να τραυματίσουν ή να ξηράνουν περαιτέρω το δέρμα. Ποτέ μη χρησιμοποιείτε λιπαρές αλοιφές, έλαια, βαζελίνη ή προϊόντα που περιέχουν αλκοόλη σε ένα φρέσκο έγκαυμα.
Η συστηματική ενυδάτωση παίζει βασικό ρόλο στην υποστήριξη της διαδικασίας ανάρρωσης. Πίνετε περισσότερο καθαρό νερό για να αντισταθμίσετε την απώλεια υγρασίας μέσω του κατεστραμμένου δέρματος και να βοηθήσετε τον οργανισμό να διαχειριστεί τη φλεγμονή.
Η προστασία του κατεστραμμένου δέρματος από οποιαδήποτε περαιτέρω έκθεση στον ήλιο είναι απολύτως απαραίτητη για τη διάρκεια της επούλωσης. Φορέστε παχιά, φυσικά υφασμάτινα ρούχα που να καλύπτουν πλήρως το έγκαυμα αν βγείτε σε εξωτερικούς χώρους.
Εάν εμφανιστούν μεγάλες φουσκάλες, έντονος πόνος, πυρετός, ρίγη, ναυτία ή πονοκέφαλος, απαιτείται άμεση ιατρική συμβουλή. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν δηλητηρίαση από τον ήλιο ή δευτερογενή μόλυνση.
Η αποκατάσταση του δέρματος από ένα έγκαυμα διαρκεί από μερικές ημέρες έως εβδομάδες, ανάλογα με τη σοβαρότητα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συνεχίστε την απαλή φροντίδα με προϊόντα ενυδάτωσης και καταπράυνσης.
Η πρόληψη με αντηλιακά με υψηλό δείκτη προστασίας, ρούχα και καπέλα παραμένει η πιο αποτελεσματική μέθοδος αποφυγής του ηλιακού εγκαύματος και της μακροχρόνιας βλάβης του δέρματος. Η τακτική εφαρμογή της προστασίας μειώνει τον κίνδυνο πρόωρης γήρανσης και σοβαρών ασθενειών.
Διαβάστε επίσης
- 5 φρούτα που κάνουν καλό μετά τα 60 και πέντε που σας κάνουν να γερνάτε πιο γρήγορα
- Ποιες ασκήσεις ανακουφίζουν από το βάρος στο σώμα – ένα απλό σύμπλεγμα που επαναφέρει την ελαφρότητα μετά την πρώτη φορά
