Ο καφές γίνεται πολύ πιο υγιεινός όταν συνδυάζεται σωστά με άλλα προϊόντα. Ορισμένοι συνδυασμοί δεν βελτιώνουν μόνο τη γεύση, αλλά ενισχύουν και τις θετικές επιδράσεις στον οργανισμό.
Ο συνηθισμένος μαύρος καφές μπορεί να προκαλέσει ξαφνικές εξάρσεις στην ενέργεια και στη συνέχεια πτώση της ενέργειας, μας λέει ένας ανταποκριτής του .
Ο σωστός συνδυασμός με ορισμένα συστατικά βοηθά στην αποφυγή αυτών των δυσάρεστων συνεπειών.
Φωτογραφία:
Το πρόβλημα της οξύτητας του καφέ λύνεται με την προσθήκη αλκαλικών συστατικών. Το γάλα αμυγδάλου ή μια πρέζα κανέλας εξουδετερώνουν την υπερβολική οξύτητα χωρίς να υποβαθμίζουν τη γεύση.
Η καφεΐνη απορροφάται καλύτερα όταν συνδυάζεται με την L-θεανίνη που βρίσκεται στο πράσινο τσάι. Αυτό το δίδυμο παρέχει μια ομαλή έκρηξη ενέργειας χωρίς νευρικότητα ή τρέμουλο στα χέρια.
Το έλαιο καρύδας στον καφέ δημιουργεί ένα ενεργειακό αποτέλεσμα αργής απελευθέρωσης. Αυτός ο συνδυασμός είναι ιδιαίτερα ευεργετικός για όσους τηρούν τη διαλειμματική νηστεία.
Το τζίντζερ σε φρέσκια μορφή ή σε σκόνη ενισχύει την αναζωογονητική δράση του ροφήματος. Ταυτόχρονα, προστατεύει το στομάχι από πιθανό ερεθισμό.
Το κακάο σε σκόνη μετατρέπει τον συνηθισμένο καφέ σε έναν υγιεινό μόκα. Τα φλαβονοειδή στο κακάο βελτιώνουν τη γνωστική λειτουργία και τη διάθεση.
Ο κουρκουμάς και το μαύρο πιπέρι στον καφέ δημιουργούν ένα ισχυρό αντιφλεγμονώδες κοκτέιλ. Ένα τέτοιο ρόφημα είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τη διάρκεια της κρύας εποχής.
Ο καφές με μέντα δεν είναι μόνο αναζωογονητικός, αλλά σας βοηθά επίσης να συγκεντρωθείτε. Η μέντα μειώνει τα επίπεδα άγχους που προκαλούνται από την καφεΐνη.
Το αποτέλεσμα αυτών των συνδυασμών είναι ένα πιο ισορροπημένο και πιο υγιεινό ρόφημα. Η ενέργεια παρέχεται σταδιακά, χωρίς απότομες αλλαγές ή παρενέργειες.
Ο πειραματισμός με φυσικά πρόσθετα ανοίγει νέες πτυχές του γνωστού καφέ. Κάθε συνδυασμός έχει μοναδικά οφέλη για την υγεία.
Τα σωστά συστατικά μετατρέπουν την πρωινή σας τελετουργία σε μια περιποιητική εμπειρία για το σώμα σας. Μπορείτε να ξεκινήσετε με ένα νέο συστατικό και σταδιακά να βρείτε τον τέλειο συνδυασμό.
Διαβάστε επίσης
- Τα μυστικά ενός υγιούς ύπνου: Τι πρέπει να κάνετε πριν πέσετε για ύπνο για να μείνετε ξύπνιοι όλη μέρα
- Γιατί εμφανίζονται σακούλες κάτω από τα μάτια: κύριες αιτίες και μη φαρμακευτικές θεραπείες
