Η εμφάνιση μελανιών χωρίς προφανή λόγο ή από το πιο ελαφρύ άγγιγμα εγείρει εύλογες ανησυχίες και ερωτήματα.
Το φαινόμενο αυτό μπορεί να αποτελεί σήμα του οργανισμού για κρυμμένα προβλήματα, που συχνά σχετίζονται με την έλλειψη ορισμένων ουσιών, αναφέρει ο ανταποκριτής του .
Η βιταμίνη Κ παίζει βασικό ρόλο στη σύνθεση πρωτεϊνών που είναι απαραίτητες για τη φυσιολογική πήξη του αίματος, όπως η προθρομβίνη και οι παράγοντες VII, IX, X. Η έλλειψή της διαταράσσει τον καταρράκτη της πήξης, καθιστώντας τα τριχοειδή αγγεία πιο εύθραυστα και παρατείνοντας την αιμορραγία από μικροτραυματισμούς.
Φωτογραφία: Pixabay
Η έλλειψη βιταμίνης C αποδυναμώνει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και επιβραδύνει τη σύνθεση του κολλαγόνου, που είναι η κύρια δομική πρωτεΐνη του συνδετικού ιστού. Αυτό οδηγεί σε αυξημένη ευθραυστότητα των τριχοειδών αγγείων και εμφάνιση πετέχειων ή μώλωπες ακόμη και υπό ελαφρά πίεση.
Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 ή φολικού οξέος (Β9) μπορεί να προκαλέσει μεγαλοβλαστική αναιμία, κατά την οποία παράγονται ανώριμα και εύθραυστα ερυθρά αιμοσφαίρια. Αυτά τα μη φυσιολογικά κύτταρα καταστρέφονται ευκολότερα και μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη λειτουργία των αιμοπεταλίων, συμβάλλοντας έμμεσα στην αιμορραγία και τους μώλωπες.
Άλλοι παράγοντες, όπως η σχετιζόμενη με την ηλικία λέπτυνση του δέρματος και των αιμοφόρων αγγείων, η λήψη ορισμένων φαρμάκων (αντιπηκτικά, ΜΣΑΦ, κορτικοστεροειδή, ασπιρίνη) ή κληρονομικές διαταραχές της πήξης (αιμορροφιλία, νόσος Willebrand), πρέπει επίσης να αποκλειστούν από τον γιατρό. Είναι σημαντικό να αναλύονται τα συνοδά συμπτώματα και το ιστορικό φαρμακευτικής αγωγής.
Οι μώλωπες που εμφανίζονται πολύ εύκολα, είναι ασυνήθιστα μεγάλοι, εμφανίζονται σε ασυνήθιστες θέσεις (κορμός, πλάτη) ή συνοδεύονται από άλλα σημάδια αιμορραγίας (συχνή ρινορραγία, αιμορραγία ούλων, παρατεταμένη έμμηνος ρύση) θα πρέπει να προκαλούν ανησυχία. Αυτά τα σημάδια υποδηλώνουν την ανάγκη για ενδελεχή εξέταση.
Για τη διάγνωση των αιτιών των ανεξήγητων μελανιών, ο γιατρός συνήθως ξεκινά με γενική εξέταση αίματος και πηκτικότητα (εξετάσεις πήξης: ΑΚΘ, PV/MnOI, ινωδογόνο, χρόνος θρομβίνης). Οι εξετάσεις αυτές βοηθούν στην αξιολόγηση της λειτουργίας των αιμοπεταλίων και των παραγόντων πήξης.
Εάν υπάρχει υποψία ανεπάρκειας βιταμινών, ενδείκνυνται ειδικές εξετάσεις αίματος για τα επίπεδα της βιταμίνης Κ (έμμεσα από το PTI/MnOI), της βιταμίνης C, της βιταμίνης Β12, του φολικού οξέος και μερικές φορές της βιταμίνης D. Η ερμηνεία των αποτελεσμάτων πρέπει πάντα να γίνεται από ειδικό, λαμβάνοντας υπόψη την κλινική εικόνα.
Η συμπερίληψη φυλλώδους λαχανικού (σπανάκι, λάχανο, μπρόκολο), φυτικών ελαίων (ιδίως σογιέλαιου), ορισμένων φρούτων (ακτινίδιο, αβοκάντο) και ζυμωμένων τροφίμων (natto) στη διατροφή αποτελεί κλειδί για την αντιστάθμιση της έλλειψης βιταμίνης Κ. Η επαρκής πρόσληψη λίπους είναι απαραίτητη για την απορρόφησή της.
Τα φρέσκα φρούτα (εσπεριδοειδή, ακτινίδια, φράουλες) και τα λαχανικά (πιπεριές, μπρόκολο, ντομάτες) μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση των επιπέδων της βιταμίνης C. Είναι σημαντικό να τα τρώτε ωμά ή ελάχιστα επεξεργασμένα, καθώς η βιταμίνη C καταστρέφεται από τη θερμότητα και την παρατεταμένη αποθήκευση.
Οι πηγές της βιταμίνης Β12 είναι κυρίως ζωικά προϊόντα: κρέας, συκώτι, ψάρια, αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα. Σε περίπτωση επιβεβαιωμένης ανεπάρκειας ή αυστηρής χορτοφαγικής δίαιτας, είναι απαραίτητη η χορήγηση συμπληρώματος Β12, όπως έχει συνταγογραφηθεί από γιατρό.
Οι περισσότερες περιπτώσεις αδικαιολόγητων μώλωπες που σχετίζονται με ανεπάρκεια βιταμινών διορθώνονται επιτυχώς με μια ισορροπημένη διατροφή ή με συμπληρώματα υπό την επίβλεψη ειδικού. Ωστόσο, η ακριβής διάγνωση της υποκείμενης αιτίας από γιατρό παραμένει ένα υποχρεωτικό βήμα για τον αποκλεισμό σοβαρότερων παθολογιών και τη συνταγογράφηση της κατάλληλης θεραπείας.
Διαβάστε επίσης
- Με τι είναι καλό να συνδυάσετε τον καφέ: απροσδόκητοι συνδυασμοί για ενέργεια και υγεία
- Τα μυστικά ενός υγιούς ύπνου: Τι να κάνετε πριν τον ύπνο για να μείνετε ξύπνιοι όλη την ημέρα
