Οικογένεια και παιδιά

Ο χωρισμός προκαλεί οξύ συναισθηματικό πόνο συγκρίσιμο με το σωματικό τραύμα. Αυτή είναι η φυσική αντίδραση του ψυχισμού στην απώλεια μιας ουσιαστικής

Η συναισθηματική νοημοσύνη (EQ) είναι η ικανότητα να αναγνωρίζετε, να κατανοείτε και να διαχειρίζεστε τα δικά σας συναισθήματα και να αναγνωρίζετε και

Ο μετασχηματισμός των συνηθειών μοιάζει με ένα δύσκολο έργο, αλλά υπάρχει μια αποδεδειγμένη μεθοδολογία για γρήγορη αλλαγή. Μέσα σε μόλις μία εβδομάδα

Η αυτοπεποίθηση μπορεί να αναπτυχθεί με την άρση των σημαντικότερων εμποδίων. Απλές ψυχολογικές τεχνικές μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε ήρεμοι

Τα παιδιά μαθαίνουν από παραδείγματα που είναι έγκυρα γι’ αυτά. Και αγνοούν τα μη αυθεντικά. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους ένας

Η δημιουργική σκέψη θεωρείται συχνά ως ένα έμφυτο χάρισμα, αλλά η πραγματικότητα είναι πολύ πιο ενθαρρυντική. Επιστημονικές έρευνες αποδεικνύουν ότι η

Η αναβλητικότητα, ή η συνεχής αναβολή σημαντικών εργασιών, είναι γνωστή σχεδόν σε κάθε άνθρωπο. Το φαινόμενο αυτό υπερβαίνει την απλή τεμπελιά και συνδέεται

Η ενοχή προκύπτει ως μήνυμα ότι έχουν παραβιαστεί οι εσωτερικοί κανόνες ή ότι έχει γίνει ζημιά. Ωστόσο, η χρόνια πάθηση μπορεί να παραλύσει συναισθηματικά

Ο μετασχηματισμός της σκέψης σας ανοίγει νέες ευκαιρίες που πολλοί άνθρωποι χάνουν λόγω συνηθισμένων μοτίβων. Μερικές αποδεδειγμένες μέθοδοι βοηθούν στην

Οι συγκρούσεις στα ζευγάρια συχνά δεν οφείλονται σε σοβαρές διαφωνίες, αλλά σε παρεξήγηση των βασικών αναγκών του συντρόφου. Αποδεικνύεται ότι μια αποδεδειγμένη